Niacinamid har på senare år seglat upp som en av de mest använda ingredienserna i både hudvård och smink. Och det är inte så konstigt. Den är mångsidig, mild och effektiv – en riktig hjälte i badrumsskåpet. Oavsett om du har torr, fet, känslig eller kombinerad hud kan niacinamid göra skillnad.
Vad är niacinamid?
Niacinamid, även kallad vitamin B3, är en vattenlöslig vitamin som spelar en viktig roll i hudens naturliga funktion. Den hjälper till att stärka hudbarriären, jämna ut hudtonen och minska synligheten av porer. Det är en av få aktiva ingredienser som verkligen passar alla hudtyper – även de mest känsliga.
Till skillnad från vissa andra aktiva ämnen, som kan orsaka rodnad eller flagning, är niacinamid väldigt skonsam. Därför går den ofta att kombinera med andra ingredienser, som hyaluronsyra, retinol eller C-vitamin (i rätt formuleringar).
Vad gör niacinamid för huden?
Niacinamid har en lång lista av fördelar. Här är några av de viktigaste:
Fuktbalans: Den stärker hudbarriären, vilket gör att huden kan behålla fukten bättre. Perfekt för dig som ofta känner dig stram eller torr.
Porer och talg: Många upplever att niacinamid minskar storleken på porer och balanserar talgproduktionen, vilket gör huden mindre glansig.
Hudton och pigmentering: Niacinamid kan jämna ut hudtonen och minska synligheten av mörka fläckar eller hyperpigmentering, särskilt efter finnar.
Lyster: Regelbunden användning kan ge huden en fin, naturlig glow utan att kännas fet.
Skydd: Den har antioxidanta egenskaper som skyddar huden mot skadliga yttre faktorer som föroreningar.
Vilken koncentration ska man välja?
Produkter med niacinamid finns i olika koncentrationer, vanligtvis mellan 2 % och 10 %. Här är en enkel riktlinje:
2–5 %: Passar bra för känslig hud eller om du är nybörjare. Det räcker ofta för att få effekt, särskilt om du använder produkten regelbundet.
5–10 %: För dig som vill arbeta mer aktivt med ojämn hudton, porer eller akne. Högre koncentrationer kan vara mer effektiva, men ibland också mer uttorkande.
Mer än 10 %: Vissa produkter marknadsförs med 15 % eller mer, men det är inte alltid bättre. Ofta räcker 5–10 % långt för att ge synliga resultat utan att riskera obalans i huden.
Vem bör använda niacinamid – och när?
Vi tycker att niacinamid är en så pass skonsam och användbar ingrediens att den passar de flesta. Det är särskilt bra för dig som:
– Har ojämn hudton, mörka fläckar eller gamla akneärr
– Kämpar med stora porer eller blank T-zon
– Har känslig hud som inte klarar starka aktiva ämnen
– Vill ha ett extra skydd i din rutin mot yttre påverkan
Niacinamid kan användas både morgon och kväll. På morgonen kan den stärka huden inför dagen, och på kvällen lugna huden efter yttre påfrestningar.
Kombinera med rätt produkter
För bästa effekt rekommenderar vi att använda niacinamid tillsammans med återfuktande ingredienser som hyaluronsyra, panthenol eller ceramider. Den passar även bra ihop med milda exfolierande syror och kan användas under solskydd eller smink utan problem.
Om du använder andra aktiva ingredienser som retinol eller C-vitamin, kan det vara klokt att använda niacinamid i motsatt rutin (till exempel niacinamid på morgonen, retinol på kvällen), eller att välja produkter som är särskilt formulerade för att fungera tillsammans.
Våra tankar
Vi gillar niacinamid för att den gör mycket – men utan att ta över. Den är stabil, skonsam och fungerar i de flesta rutiner. Det är ingen “quick fix”, men om du använder den regelbundet kommer du att märka skillnad. Huden blir jämnare, klarare och mer balanserad. Det är en av de ingredienser som vi alltid återkommer till, oavsett säsong eller hudtillstånd.
Niacinamid är en mångsidig och hudvänlig ingrediens som passar alla hudtyper. Den återfuktar, balanserar talgproduktionen, förbättrar hudens struktur och skyddar mot yttre skador. En perfekt byggsten i en modern hudvårdsrutin – särskilt för dig som vill ha resultat utan att irritera huden.
