Syror låter kanske skrämmande, men i hudvårdsvärlden är de några av de mest effektiva ingredienserna för att förnya huden. De exfolierar – alltså avlägsnar döda hudceller – och hjälper till att få fram en mjukare, jämnare och mer strålande hy. Men det finns olika typer av syror, och de passar olika hudtyper. Här förklarar vi skillnaden mellan AHA, BHA och PHA, hur de fungerar och vad du bör tänka på.
AHA – för torr och glåmig hud
AHA står för alfahydroxisyror och är vattenlösliga syror som arbetar på hudens yta. De är perfekta för dig som har torr, glåmig eller mogen hud, eftersom de hjälper till att jämna ut hudtonen, ta bort döda hudceller och ge en naturlig lyster. Vanliga AHA-syror är glykolsyra, mjölksyra och mandelsyra.
Glykolsyra är den mest potenta, eftersom den har små molekyler och därmed kan tränga ner i huden snabbt. Mjölksyra är något mildare och även fuktbindande – vilket gör den perfekt för känsligare hudtyper. Mandelsyra är ännu snällare och har även antibakteriella egenskaper, vilket passar bra vid akne.
Tänk på att AHA-syror kan göra huden mer känslig för solen, så solskydd är ett måste dagen efter.
BHA – för fet och aknebenägen hud
BHA står för betahydroxisyra, och den mest kända är salicylsyra. Till skillnad från AHA är BHA fettlöslig och kan därför tränga in i porerna och lösa upp talg och smuts. Det gör BHA särskilt bra för dig som har fet hud, tilltäppta porer eller återkommande finnar.
Salicylsyra är också antiinflammatorisk, vilket lugnar röd och irriterad hud. Den hjälper till att minska akne, förebygga tilltäpptheter och dämpa rodnad. Det är därför en vanlig ingrediens i produkter riktade mot problemhy.
För att undvika att torka ut huden bör du börja försiktigt, gärna med en produkt som innehåller mellan 0,5–2 % salicylsyra och använda den några gånger i veckan.
PHA – den snällaste syran
PHA står för polyhydroxisyra och är den mest skonsamma av de tre syratyperna. Den arbetar på hudytan precis som AHA, men har större molekyler vilket gör att den inte tränger in lika djupt – och därmed inte irriterar huden lika mycket.
PHA passar särskilt bra för känslig eller reaktiv hud som lätt blir röd, stram eller svider vid användning av andra syror. Vanliga PHA-syror är glukonolakton och laktobionsyra, som båda är milt exfolierande och fuktbevarande.
Den här syratypen är ett utmärkt alternativ om du vill börja exfoliera men är orolig för irritation, eller om du har en hudsjukdom som rosacea.
Hur ofta bör man använda syror?
Hur ofta du bör använda syror beror på din hudtyp och produktens styrka. En tumregel är att börja långsamt – till exempel två gånger i veckan – och sedan öka frekvensen om huden svarar bra. Undvik att kombinera flera starka syror i samma rutin om du inte är van.
Efter exfoliering är det extra viktigt att återfukta huden och skydda den med SPF, eftersom den tillfälligt blir mer känslig för sol och yttre påverkan.
Sammanfattning
Syror kan göra stor skillnad för hudens textur, lyster och klarhet – så länge du väljer rätt typ för din hud. AHA är toppen för torr och glåmig hud, BHA passar fet och aknebenägen hud, och PHA är ett milt alternativ för känslig hy. Med rätt användning kan syror bli en av de mest kraftfulla delarna i din hudvårdsrutin.
